Coaching en entreprise
Et si intégrer l’activité physique au sein de l’entreprise devenait un véritable levier de bien-être, de performance et de cohésion ? Je me déplace directement dans vos locaux pour proposer des séances adaptées aux besoins et aux contraintes de votre entreprise.
L’objectif : permettre à vos équipes de bouger, de relâcher la pression, de prévenir les douleurs liées à la posture de travail… et de retrouver de l’énergie, en toute simplicité.
Des séances sur-mesure, au service de votre entreprise
Chaque intervention est pensée en fonction de la demande de l’employeur et du profil des salariés : horaires, espace disponible, niveau physique, objectifs… Tout est ajusté pour que le moment soit accessible, agréable et efficace.
Les séances peuvent être orientées vers :
- Le renforcement musculaire doux ou dynamique
- La mobilité articulaire et la posture (prévention des troubles musculo-squelettiques)
- Le yoga ou la relaxation pour diminuer le stress
- Des séances plus cardio ou tonifiantes pour relancer l’énergie
Le tout dans une ambiance bienveillante, sans pression de performance, avec un encadrement professionnel.
Pourquoi intégrer le sport dans l’entreprise ?
- Un meilleur équilibre entre corps et esprit
- Moins de tensions musculaires et de douleurs liées à la position assise
- Une meilleure concentration et productivité
- Une réduction du stress et de la fatigue
- Un vrai moment de déconnexion et de bien-être dans la journée
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- Moins d’arrêts maladie et de troubles musculo-squelettiques (TMS)
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- Un climat social apaisé et une meilleure cohésion d’équipe
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- Une image positive et engagée en matière de qualité de vie au travail (QVT)
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- Une motivation accrue des collaborateurs
- Un outil concret pour fidéliser et valoriser les talents
Un cadre simple, souple et professionnel
Les séances peuvent se faire :
- Sur le temps de pause ou avant/après la journée de travail
- Dans une salle de réunion réaménagée, un espace libre ou même en extérieur
- En petit groupe ou en format plus large selon la capacité d’accueil
Je m’occupe de tout : je viens avec le matériel nécessaire, je m’adapte à votre organisation, et je vous accompagne dans la mise en place d’un projet régulier ou ponctuel (atelier, cycle, événement…).
Investir dans la santé et le bien-être de vos équipes, c’est investir dans la vitalité de votre entreprise.
Contactez-moi pour discuter ensemble d’une formule adaptée à vos besoins.